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   Yoga Regensburg Carola Seitz  







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  Yoga tut gut!  
             
  … und das in vielen Facetten. Ich liebe das kontemplative Zur-Ruhe-Kommen im Yin Yoga, die kraftvolle Klarheit des Iyengar Yogas® und ebenso die Achtsamkeit und die freudige Leichtigkeit des Luna Yogas®. Meine ganz persönliche Essenz aus all den wunderbaren Inspirationen spiegelt sich in meinem Unterricht wider.
Schon allein die phantasievollen Bezeichnungen der Übungen wecken innere Bilder und machen Lust auf‘s Mitmachen. Wer möchte nicht fröhlich wie ein ‚Fischʻ durch das Wasser gleiten, wie ein ‚Kolibriʻ der Schwerelosigkeit trotzen oder auf Adlerschwingen majestätisch durch die Lüfte gleiten? Yoga tut gut. Es kann Lust und Lebensfreude wecken. Es gibt uns die Möglichkeit, auf eine wohlwollende und freundliche Weise mit uns selbst in Kontakt zu treten und unterstützt uns so auf einem selbstbestimmten und individuellen Weg der Persönlichkeitsentfaltung.

Mir liegt am Herzen, dass du dich an der Hand genommen und nicht „etikettiert oder einsortiert“ fühlst, deshalb sprich mich gerne persönlich an, so können wir den passenden Kurs für dich auswählen.

Herzlich willkommen!
 

 
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  Early Bird Yoga ONLINE  
 
  frisch und gut gelaunt in den Tag starten

mittwochs, 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr

online via Zoom-Konferenz

flexibles Drop In: 1x 60 min 10.- EUR
Anmeldung bis zum Vorabend unter 0151 179 27 060 oder info@carolaseitz.de

 
  Hatha Yoga ONLINE  
 
  mittwochs, 19:15 Uhr bis 20.45 Uhr
online via Zoom-Konferenz

flexibles Drop In: 1x 90 min 15.- EUR oder
als fortlaufender Kurs (12 x 90 Minuten
à 180.- EUR mit Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Anmeldung Drop In bis zum Vorabend unter 0151 179 27 060 oder info@carolaseitz.de
Anmeldung 12er-Block einmalig

Kursblock Winter beginnt am 10.01.24
Kursblock Frühling beginnt am 10.04.24 (findet nicht statt am 01.05./22.05./29.05.)

 
 
  Kurstermine für Winter & Frühling 2024
Parkside am Stadtpark (Prüfeninger Strasse 20):
 
 
  NEU: Early Bird Yoga  
 
Parkside am Stadtpark

mittwochs, 07:30 Uhr bis 08:15 Uhr
10.01.24 bis 27.03.24

12 x 45 min à 125.- EUR
(Krankenkassenzuschuss ca. 75 bis 80 EUR möglich) oder flexibles Drop In

 
 
  NEU: Lunch Yoga  
 
Parkside am Stadtpark

mittwochs, 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr
22.11.23 bis 14.02.24
21.02.24 bis 22.05.24 (findet nicht statt am 01.05.)

donnerstags, 12:15 Uhr bis 13:00 Uhr
16.11.23 bis 15.02.24
22.02.24 bis 23.05.24 (findet nicht statt am 09.05.)

freitags, 12:00 Uhr bis 12:45 Uhr
12.01.24 bis 29.03.24

12 x 45 min à 125.- EUR
(Krankenkassenzuschuss ca. 75 bis 80 EUR möglich) oder flexibles Drop In

 
 
  NEU: After Work Yoga  
 
Parkside am Stadtpark

mittwochs, 17:30 Uhr bis 18:15 Uhr
22.11.23 bis 14.02.24

21.02.24 bis 22.05.24 (findet nicht statt am 01.05.)

donnerstags, 16:15 Uhr bis 17: 00 Uhr
11.01.24 bis 28.03.24
22.02.24 bis 23.05.24 (findet nicht statt am 09.05.)

12 x 45 min à 125.- EUR
(Krankenkassenzuschuss ca. 75 bis 80 EUR möglich) oder flexibles Drop In

 
  NEU: Yoga am Sonntag  
 
Yoga anstatt 'Tatort' (oder Yoga vor dem 'Tatort' ;))

Das Wochenende bewusst ausklingen lassen, sich sammeln und die neue Woche fokussiert und gelassen in den Blick nehmen...

sonntags, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr

Parkside am Stadtpark

28.01.24 bis 17.03.24
14.04.24 bis 23.06.24 (findet nicht statt am 19.05./26.05./02.06.)

8 x 90 min à 135.- EUR
(Krankenkassenzuschuss ca. 75 bis 80 EUR möglich) oder flexibles Drop In
 
 
 
  Hatha Yoga  
 
  donnerstags, 17:15 Uhr bis 18:45 Uhr
Parkside am Stadtpark

11.01.24 bis 28.03.24
11.04.24 bis 18.07.24
(findet nicht statt am 09.05./23.05./30.05.)
 

12 x 90 min à 180.- EUR (Krankenkassenzuschuss ca. 75 bis 80 EUR möglich) oder flexibles Drop In
 
 
  Yin Yoga  
             
  donnerstags, 19:00 Uhr bis 20.30 Uhr
Parkside am Stadtpark
 

25.01.24 bis 14.03.24
11.04.24 bis 20.06.24 (findet nicht statt am 09.05./23.05./30.05.)
 

8 x 90 min à 135.- EUR (Krankenkassenzuschuss ca. 75 bis 80 EUR möglich) oder flexibles Drop In
 
 
  Yoga am Samstag  
 
  samstags, 10:00 Uhr bis 11:30 Uhr
Parkside am Stadtpark

13.01.24 bis 06.04.24
13.04.24 bis 20.07.24 (findet nicht statt am 18.05./25.05./01.06.)

12 x 90 min à 180.- EUR (Krankenkassenzuschuss
ca. 75 bis 80 EUR möglich) oder flexibles Drop In
 
 
  Yoga nach der Geburt  
             
  zur Unterstützung der Rückbildung, für  Mütter mit (oder ohne) Babys, dh Babys sind herzlich willkommen, aber kein Muss

Hier geht es auch mal quirlig zu, wenn die Mütter Yoga üben und die Kleinen mittenmang sind;
Yoga (er)leben ein wenig anders: lebensnah und unkompliziert, aber nicht minder kräftigend
und wohltuend.

freitags, 9:30 Uhr bis 11:00 Uhr

Parkside am Stadtpark

26.01.24 bis 15.03.24

8 x 90 min à 135.- EUR
(Krankenkassenzuschuss ca. 75 bis 80 EUR möglich)
 
 
 
  Kurstermine für Winter 2023/24
in der VHS Regensburg:
 
 
  Hatha Yoga Grund -Mittelstufe (für Anfänger mit Vorkenntnissen)
 
 
entfällt am 18.01.24 wegen Erkrankung

donnerstags, 8.15 Uhr bis 9.45 Uhr



BIC im KÖWE Regensburg (VHS Regensburg), Gymnastikraum 1 (1. OG)
Dr. Gessler-Str. 47
93051 Regensburg


05.10.23 bis 08.02.24

Anmeldung über www.vhs-regensburg.de

 
  Hatha Yoga Grundstufe für echte Yoga-Neulinge
 
 
entfällt am 18.01.24 wegen Erkrankung

donnerstags, 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr

BIC im KÖWE Regensburg (VHS Regensburg), Gymnastikraum 1 (1. OG)
Dr. Gessler-Str. 47
93051 Regensburg


05.10.23 bis 08.02.24

Anmeldung über www.vhs-regensburg.de

 
  Yoga in der Schwangerschaft
 
 
freitags, 09.00 Uhr bis 10.30 Uhr

BIC im KÖWE Regensburg (VHS Regensburg), Gymnastikraum 1 (1. OG)
Dr. Gessler-Str. 47
93051 Regensburg


05.10.23 bis 01.12.23 (8 x 90 Minuten)
08.12.23 bis 09.02.23
(8 x 90 Minuten)

Anmeldung über www.vhs-regensburg.de


 
 
  Kurstermine für Winter & Frühling 2024
in der VHS Cham:
 
 
  Achtsamer Einstieg ins Yoga  
 
  montags, 13.00 Uhr bis 14.30 Uhr
YogaLoft Cham

(je 8x 90 min)

Anmeldung über www.vhs-cham.de
 
  Yoga für die Rückbildung  
 
  Babys sind herzlich willkommen, aber kein Muss für die Teilnahme

montags, 14:45 Uhr bis 16:15 Uhr

YogaLoft Cham

(je 12x 90 min)

Anmeldung über www.vhs-cham.de
 
  Yoga für werdende Mamas
 
 
montags, 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr

YogaLoft Cham

(je 8x 90 min)

Anmeldung über www.vhs-cham.de

 
  Hatha Yoga
 
 
montags, 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

YogaLoft Cham

(je 12x 90 min)


Anmeldung über www.vhs-cham.de

 
  Hatha Yoga Männergruppe
 
 
montags, 20:15 Uhr bis 21:45 Uhr

YogaLoft Cham

(je 12x 90 min)

Anmeldung über www.vhs-cham.de

 
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  Luna Yoga Workshop mit Susanne Schwarz  
             
  Neues Jahr - neues Workshop-Wochenende! Susanne Schwarz, Yogalehrerin aus Karlsruhe,

Luna Yoga Herbststärkung 23. bis 25. Februar 2024

Parkside am Stadtpark

Freitag, 23.02.24 von 19:00 bis 21:00 Uhr: Hallo Wochenende - Luna Yoga Relax

Samstag, 24.02.2024 von 14:00 Uhr bis 19:00 Uhr: Wunschkonzert - Eure Themen sind dran :)

Sonntag, 25.02.2024 von 11:00 bis 13:00 Uhr: 'gsond bleibe' - Luna Yoga Übungen zur Stärkung des Immunsystems

Kosten: pro Zeitstunde 20,- Euro

Die Veranstaltungen können einzeln gebucht werden. Bei Buchung von zwei Veranstaltungen gibt es einen Rabatt von 10 % auf den Gesamtbetrag.

Anmeldung über www.zeit-raum-leben.de

 
  ranke  
 

 
 
 
 
  Personal Yoga - eine Stunde nur für Dich  
 
  Gemeinsam lassen wir nach einem ca. zehnminütigen Einführungsgespräch eine Yogastunde entstehen, bei der deine ganz persönlichen Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen. Gerne erarbeiten wir hier auch ein individuelles Übungsprogramm für zuhause.
Und übrigens, Wohlfühlzeit lässt sich auch verschenken...! (Gutscheinvordrucke sind vorhanden)

ca. 75 bis 90 min à 90.- EUR (inkl. MwSt.)
(Anfahrt im Stadtgebiet Regensburg inklusive oder im Kursraum Parkside Prüfeninger Str. 20)
 
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  Veranstaltungsorte & Preise  
             
  Parkside am Stadtpark
Prüfeninger Strasse 20, Einheit 0.6 Fitnessraum
93049 Regensburg


PARKEN: Parkhaus an der Hedwigsklinik, Prüfeninger Str. 25 oder umliegende (Wohn-)Strassen

Anmeldung: über Email: info@carolaseitz.de oder Mobil: 0151 179 27 060

fortlaufende Kurse:
12 x 90 min à 180.- EUR
 8 x 90 min à 135.- EUR
12 x 45 min à 125.- EUR
 
Meine fortlaufenden Kurse im Parkside sind von der ZPP (Zentralen Prüfstelle Prävention) als 'gesundheitsfördernd' anerkannt und werden von den meisten Krankenkassen mit ca. 75.-  bis 80.- EUR bezuschusst.

Nachholen verpasster Kurstermine in fortlaufenden Kursen:
Alle Stunden im Parkside können innerhalb des jeweiligen Kurszeitraums zum Nacholen verpasster Kurstermine verwendet werden.

Drop In mit Zehnerkarte:

10 x 90 min à 180.- EUR
10 x 45 min à 125.- EUR

eine einzelne Kursstunde:

1 x 90 min à 20.- EUR

1 x 45 min à 14.- EUR

 
  VHS Cham
Yoga Loft
Badstr. 15
93413 Cham

Anmeldung und Preise über
www.vhs-cham.de

 
  VHS Regensburg
BIC im KÖWE
Dr.-Gessler-Str. 47
93051 Regensburg

Anmeldung und Preise über
www.vhs-regensburg.de

 
     
 
   
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  Ein „Lachen an der richtigen Stelle“...  
             
  Dr. Carola Seitz  
 
  Ich lebe in Regensburg und bin Mutter von drei Kindern. Zum Yoga kam ich 2003 im Zuge meiner
ersten Schwangerschaft. Mittlerweile bin ich zertifizierte Luna Yoga® Lehrerin mit 600 Unterrichts-
einheiten.
Meine Yogastunden sind eine sehr abwechslungsreiche Mischung aus kraftvollen Übungen
und Bewegungsfolgen (Asanas). Sie bieten zudem ausreichend Raum zum Spüren, um zur Ruhe
und zu sich selbst zu kommen. Wohltuende Anstrengung, Konzentration und gesammelte Hingabe
an die Übungen schließen eine spielerische, leichtfüßige, ja, kindliche Lust am Entdecken klassischer
Asanas nicht aus, ganz im Gegenteil… Ein Lachen an der richtigen Stelle schafft eine Atmosphäre,
in der sich alle Teilnehmenden – unabhängig von körperlichen Voraussetzungen oder Vorwissen – wohl,
aufgehoben und wertgeschätzt fühlen dürfen. Und wenn eine jede und ein jeder am Ende gestärkt,
in körperlichem Wohlbefinden und einer heiter fröhlichen Gelassenheit wieder nach draußen geht, ja,
dann ist es geglückt!

Mitglied im BDYoga (Berufsverband der Yogalehrenden e.V.)
regelmäßige Teilnahme an Fortbildungen
 
 
fotocarolaseitz
   
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  Dr. Carola Seitz
An der Klosterbeite 18
93051 Regensburg

Mobil: 0151 179 27 060
Email: info@carolaseitz.de
 
   
header_impressum
             
 

Carola Seitz Yoga Regensburg
Dr. Carola Seitz
An der Klosterbreite 18
93051 Regensburg

Telefon + 49 (0) 941 94 67 455

Website: www.yoga-regensburg-carolaseitz.de
E-Mail: info@carolaseitz.de

Inhaltlich Verantwortlicher gemäß § 10 Absatz 3 MDStV:
Dr. Carola Seitz (Anschrift wie oben)

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Alle Rechte vorbehalten.

 
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